Länge sen nu..

Nu var det länge sen jag skrev något här i bloggen.. Jag tappade lusten och inspirationen till att skriva och kände att det inte var prio ett. Mitt fokus har senaste tiden legat på skolan, träning, vänner och familj. Jag har fått flera mail och kommentarer om att jag borde börja blogga igen och visst, det är kul att blogga! Kul att få skriva av sig, inspirera och tipsa om allt från inredning till skönhet. Men det känns ofta som en envägskommunikation. Man får sällan något tillbaka, sällan några tips på vad jag kan skriva om etc. Men jag får väl acceptera det :) Jag är själv ganska dålig på att kommentera i bloggar jag läser. Bättring!

Jag ska försöka igen. Jag har samlat på mig lite inspiration och saker att skriva om under dessa månader.

På måndag åker jag dock bort på praktik i 5 dagar, hemma under helgen och borta 5 dagar igen. Där har jag ingen trådlös uppkoppling så bloggen kommer att vila men ni kan följa mig på Instagram sandraasp

Vimmelbild från en av senaste tidens utekvällar

1402308_447415492036637_624570925_o

Fullt upp!

Återigen en kväll med skolarbete.. I måndags lämnade jag in en hemtenta om Patientdatalagen och Hälso- och sjukvårdslagen. Imorgon ska jag ha redovisning om ”kommunikation i vardagen” och på måndag tenta i medicinsk terminologi (latin). Så jag vet hur jag ska spendera min lediga tid..

Snart ska vi också ut på vår första praktik och jag är NERVÖS! Vet inte vart jag får praktik än och har jag otur blir det runt 20 mils pendling per dag. Känns inte kul när man redan nu har tillräckligt ansträngd ekonomi..

_______________________________________________________

På fredag blir det äntligen en genomgång på Actic Gym! Känns alltid tryggare när man känner till alla maskiner och inställningar. Har även bokat in ett par av deras pass. Ett tips när det är svårt att komma iväg – BOKA tid på gymmet! Då blir det svårare att boka av och stanna hemma.

Känns skönt att få in träningen i vardagen igen! Jag mår mycket bättre när jag tränat. Sover bättre, magen mår bättre och jag blir piggare!

_______________________________________________________

Här är ytterligare en ny bild från mig och Rebecca http://fotobex.blogg.se/

Jag är jättenöjd med denna plåtningen!

sandra asp

Buzzador: Gainomax Protein Drink

buzzador

Jag är Buzzador och fick nyligen hem ett paket från Gainomax.

4 st i smakerna vanilj och päron.

De skriver:

Snabbfakta om Gainomax Protein Drink
• Hjälper till att återbilda muskelproteiner direkt efter träning.
• Innehåller färre kolhydrater än andra återhämtningsdrycker.
• Innehåller 21 g protein och 19 g kolhydrater per förpackning.
• Finns i smakerna vanilj och päron.
• Kan användas t.ex. vid medel- till lågintensiv träning eller kortare träningspass.

• Pris: från 14.50 kr

Jag har inte hunnit smaka men återkommer med vad jag tycker.

_______________________________________________________________

Vill ni också testa produkter? Skriv er mail så bjuder jag in er till Buzzador.

Höstens vackra ljus

Foto: Rebecca Hansson

Klicka här för att komma till hennes blogg och hemsida

Det var såå kul att stå framför kameran igen! Jag var lite nervös eftersom jag inte stått framför kameran på ett par år men hon fick mig verkligen att känna mig bekväm och trygg. Jag är amatör och kan inte direkt några poser men eftersom vi ville ha naturliga bilder så behövdes inte det.

Fler bilder kommer!

sandra asp

sandra asp

Höstplåtning

Idag fick jag äntligen stå framför Rebeccas kamera! Vi har pratat länge på att ses men det har alltid kommit saker emellan.

Vi fotade i solnedgången, på en åker strax utanför Karlstad. Underbart ljus och naturliga bilder!

Kan verkligen rekommendera Rebecca! Hon får en att känna sig naturlig och bekväm framför kameran vilket är ett måste tycker jag. Riktigt kul att fota tillsammans med henne! Hennes kille ställde upp som assistent så tack även till honom.

De första bilderna kommer imorgon.. :)

Kika in på hennes hemsida som ni hittar här http://www.rebeccahansson.com/

20131003-224827.jpg

Dags att testa på ett nytt gym!

actic karlstad

Jag kände att det var dags att byta gym. Jag har trivts jättebra på Haga Motion men saknar att se folk (oftast inte mer än 2-5 pers där de tiderna jag tränar) plus att det gymmet är ganska litet.

Igår köpte jag därför årskort på Actic här i Karlstad. De hade studentpris OCH rabatt med Ica-kortet så månadskostnaden kommer bli ca 168 kr vilket jag tycker är ett riktigt bra pris! De höjde priset idag 1 okt men jag vet inte hur mycket höjningen blev.

Har bokat in en genomgång av maskinerna eftersom jag garanterat skulle ha gjort fel på ett antal av dom. Hade väl resulterat i ett gäng konstiga miner och skratt från andra som tränar och jag vet inte om jag vill bjuda på den. Tills jag har haft genomgången så håller jag mig till pass, lösa vikter och maskiner som jag känner igen ;)

En tjej från klassen köpte kort samtidigt och flera andra vänner tränar där vilket är kul! Alltid roligare med sällskap!

Några läsare som tränar på Actic?

Höstig inredning

I höst inspireras jag av naturfärger som orange och brunt, men även av blått. Jag har länge haft en stil med drag åt New England och lantligt hemma men tänkte att jag skulle blanda upp lite med blått mönster som på kudden längre ner. Även få in orange detaljer.

Vill ni se några DIY-inlägg? Jag har några idéer på höstig inredning att göra själv!

Bilderna nedan har ni säkert sett förut men jag har inte hunnit ta några nya.

IMG_2173IMG_2171 IMG_2175 IMG_2172

All inredning nedan är från Zara Home och jag skulle mer än gärna köpa allt!

Någon av er som handlat på Zara Home’s webshop?

zara home

1_ 3_

Instaweek

Senaste bilderna från Instagram.

Sök efter sandraasp om ni vill följa mig där.

1. Efter ett träningspass hemma på yogamattan 2. Carlstad Crusaders tar ännu ett SM-guld! 3. Anatomi-lektion
4. Innan träningspasset med Emma 5. Koriander med klasskompisarna 6. Spegelbild..
7. Mina älskade katter, i udda sovpositioner 8. Storpolo från Gina 9. Alldeles för mycket godis från Hemmakväll

20130925-180151.jpg

Nytt från Gina Tricot

Termometern stod på kalla 3 grader häromdagen så det var dags att inviga den stora polon. Riktigt skön!

Nackdelen är att den är i akryl men den håller förhoppningsvis ett tag.

Finns >här<

höst1

61644103001_m

61644103002_m

Anatomi- och sjukdomslära

Plugget går framåt! Mitt favoritämne är anatomi där vi just nu läser om skelettet och dess sjukdomar.

Väldigt intressant!

Vet att vissa är nyfikna på utbildningen så det är bara att kommentera om det är något ni funderar på :) Känns lite märkligt att ena stunden skriva om skönhetsprodukter och nästa sjukvård.. Men hoppas ni tycker att det är okej med en salig blandning inlägg. Det är ju numera min vardag.

Nedan – en höftprotes..

20130925-171135.jpg

Related Posts with Thumbnails
Nästa sida →
← Föregående sida
Bulk Email Sender